Abs Workout - 30-Day Six Pack

Абс Воркоут, дизајниран од стране професионалног тренера за фитнес, доказано помаже да и мушкарци и жене добију бољу форму. 50+ бесплатних кућних тренинга, без опреме . Са само 5-10 мин дневно, шест пакета абс је на дохват руке!

Можете пратити калорије спаљене у графикону. Подржава случајне тренинге и прилагодљив тренинг који савршено одговара свим нивоима и потребама фитнеса.

2 нивоа тешкоће

- Почетник - ако сте нови у абс тренинзима. Овај мод активира, јача и коначно учвршћује ваше трбушне мишиће.

- Напредни - ако имате искуства у раду са својим АБС-ом, циљани тренинзи вам помажу да направите пакет од шест пакета.

Рандом Воркоут

Ворк Случајан тренинг - добијате нове тренинге сваки пут да би ваш тренинг био забавнији. Сачувајте и додајте тренинг који волите свом тренингу.

Траининг Мој тренинг - Изаберите тренинге на основу ваших преференција; направите сопствене планове обуке.

План за 30 дана

Потребно је око 21 дан да се развије навика. Уз кратке и учинковите рутине вјежбања, ова апликација чини вјежбу дијелом вашег дневног распореда. Интензитет вјежбања се повећава корак по корак, тако да се лако можете држати њега. Да бисте постигли оптималне резултате, препоручујемо да одржавате здраву исхрану.

Научна обука

Мешање статичких и динамичких тренинга помаже вам да лако завршите свакодневну обуку. Комбинујте их са загрејавањем и вежбама истезања, можете избећи повреде и болове у мишићима.

Без опреме, без буке

Нема потребне опреме и не треба вам теретана; Абс тренинг може бити изведен код куће или било гдје у било које вријеме. Осим тога, сви тренинзи су тихи, тако да је најбољи избор за оне који живе у апартманима.

Амазинг Феатурес

Фор Погодно за почетнике и професионалце, мушкарце и жене

Диффицулти 2 нивоа тежине, случајни тренинзи, прилагођени планови обуке

√ 30-дневна рутина вјежбања за фитнесс, раван трбух и шест пакирања абс

Атионс Анимације, видеозаписи и детаљна упутства воде вас кроз вежбу

Цал Пратите сагорене калорије и вашу тежину у графовима

Изе Прилагодите подсјетнике за вјежбање

Рецорд Аутоматско снимање напретка у трбуху

Видео Детаљни водичи за видео и анимацију

Инцреасес Интензитет вјежбе се повећава корак по корак

√ Синхронизација података са Гоогле Фит

Ако сте болесни, повријеђени или нисте у могућности вјежбати због свог особног физичког стања, обратите се свом лијечнику прије вјежбања. Ми нисмо одговорни за повреде које можете задобити током вежбања.

Вјежба код куће

Узмите неколико минута на дан да бисте добили равномеран стомак са нашим тренингом код куће. Није потребна никаква опрема, само употријебите своју тјелесну тежину да вјежбате код куће.

Лосе Белли Фат

Задржите се у форми и губите масноћу трбуха са тренингом са абс. Овај апс тренинг апс има професионални губитак трбух масноће тренинга. Сви губе трбух масноће вјежба може бити учињено било гдје у било које вријеме.

Белли Фат Бурнинг

Ова апликација има тренинге за сагоревање масног ткива, тренинг са шест пакета, рад са језгром. Доказано је да ти тренинзи за спаљивање масног ткива у трбуху, тренинг са шест пакета и основни тренинг помажу у изградњи мишића трбуха. Зној са тренинзима за спаљивање масног ткива, тренингом за 6 пакета и тренингом!

Фитнесс Цоацх

Сви тренинзи су дизајнирани од стране професионалног тренера. Водич за вежбање кроз вежбу, баш као да имате личног тренера у џепу!

Хоме Воркоут Но Екуипмент

Желите ли кућни тренинг за мушкарце? Желите ли кућни тренинг за жене? Пружамо различите кућне тренинге за мушкарце и кућне тренинге за жене. Можете користити ову апликацију за кућну вјежбу било гдје, јер све ове кућне вјежбе немају потребну опрему.